Arquivo de tag gordura

Como o organismo elimina a gordura?

Como o organismo elimina a gordura?

A gordura localizada é um grande incômodo, seja para os mais gordinhos ou até mesmo para os mais magrinhos. Infelizmente, se livrar dela é uma tarefa que pode ser muito trabalhosa, requer bastante exercício físico e uma dieta equilibrada, com alimentos que forneçam nutrientes para o organismo, mas sejam pobres em gorduras e açúcares.

 Gordura 01

Atualmente é comum receber anúncios e propagandas de produtos ou tratamentos que prometem eliminar a gordura através da urina e das fezes, como uma opção milagrosa para quem exagerou na alimentação, muitas pessoas são enganadas através dessas falsas expectativas, isso porque não há uma maneira de expelir a gordura através das fezes, se isso acontecesse, raramente encontraríamos pessoas com sobrepeso.

A gordura é a fonte de energia do organismo e a glicose, um tipo de açúcar, é a principal. Quando ingerimos essa energia, ela é rapidamente metabolizada pelo organismo, ou seja, o organismo começa a queimar a energia quando a recebe. Se não estamos nos exercitando ou mantemos o ócio, ingerimos doses de energia e queimamos pouco, essa energia se acumula, criando a gordura localizada, portanto o perigo não está em consumir moderadamente alimentos que contenham alta dose de energia, como os carboidratos, mas sim consumi-los em excesso e não gastar essa energia.

Quando não há glicose suficiente no corpo, a reserva de gordura é usada para fornecer a energia necessária, porém para esse processo, a gordura não é usada diretamente. Ela passa por um processo natural do corpo que a tritura em três partes, formando três gases, oxigênio, hidrogênio e carbono. Esses gases são expelidos através dos pulmões, na respiração e através de água, em forma de suor ou urina, por isso a maior parte de gordura sai do nosso corpo como água e gás.

 Gordura 02

O acúmulo de gordura no corpo pode causar danos irreversíveis e desencadear problemas sérios nas artérias, no cérebro e desenvolver doenças como obesidade e diabetes, entre outras.

É importante frisar que a gordura nunca será expelida através da urina em sua forma normal, antes é preciso que passe por um processo natural de queima do organismo. Se atentar ao que os tratamentos propõem, além de ser cauteloso, é prevenir o organismo.

O tratamento certo para evitar e eliminar as gorduras localizadas é se alimentar de forma saudável e regrada e praticar exercícios físicos, de preferência os aeróbicos, que gastam energia.

Para quem quer manter o organismo saudável, longe de gorduras indesejáveis.

be Onofre, be Complete.

error: Content is protected !!